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为啥晚上不玩手机睡不着?怎么治

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为啥晚上不玩手机睡不着?怎么治

姚佳楠
姚佳楠 职称:护士
心血管内科
向他提问已帮助用户:433        评价:1

问题分析:你好,这是长期养成的不良习惯造成的,慢慢改变。

意见建议:你好,可以睡前做做运动看看书听听音乐,这些都可以转移注意力。

2014-12-15
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