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总是感觉自己的压力比较大怎么办?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近总是感觉自己的压力比较大,更多的时候晚上都睡不着,我很想改善自己的压力状态,但是不知道应该如何去做。

想得到什么帮助:

如何改善自己的压力状态。

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:3413        评价:0

问题分析:您好,经常性的感觉到压力比较的大,可能是因为受到环境因素的影响。

意见建议:建议维持良好的环境状态,学会释放生活中的压力,控制自己的情绪。

2014-04-10
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