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关于L5-S1腰椎间盘突出,L3-4L4...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

关于L5-S1腰椎间盘突出,L3-4L4-5椎间盘膨出的问题

丁强
丁强 职称:主任医师
江苏省人民医院 乳腺外科
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问题分析:你好,根据你的情况,L5-S1腰椎间盘突出,L3-4L4-5椎间盘膨出。出现腰椎间盘突出,首先要养成好的习惯,首先要尽量避免久坐久站,适当活动锻炼,注意休息,要平稳硬板床,其次自身要加强腰背部肌肉锻炼,比如三点或五点支撑法,加强腰背肌功能锻炼,是可以延缓甚至好转的。

意见建议:现在还年轻,养成好的习惯,是会慢慢好转的。要尽量避免久坐久站,适当活动锻炼,注意休息,要平稳硬板床,其次自身要加强腰背部肌肉锻炼。如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。

2014-12-07
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