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周围很多朋友用节食减肥法节食减肥好吗?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我听说过饮食减肥中的节食减肥法,并且我身边的朋友也在用节食减肥,听说这样的减肥方法见效比较快的,那我想问一下,节食减肥好吗,会不会对身体造成伤害呢?应该怎么节食比较好啊?

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