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什么食物适合睡觉前吃还能助于减肥?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我这人就是有着这样的一个习惯,睡觉前喜欢吃一些东西,总害怕自己会饿的睡不着觉的,但是我又害怕这样的习惯会让自己的身体发胖,所以我想咨询一下,什么食物适合睡觉前吃还有助于减肥呢?

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