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晚上总是做梦

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我是一名学生,原来都不会出现这种问题,最近一段时间一到了晚上就开始做梦,起来后还不知道做了些什么。白天上课总是想睡觉,这是怎么回事啊?

想得到什么帮助:

晚上总是做梦,该如何治疗?

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
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问题分析:您好,很高兴为您服务,梦,是潜伏在下意识里的东西,也可能是你经历过的事情,也可能是你思考过的东西。下意识是不受意识控制的,所谓的“日有所思,夜有所梦”,并不全都正确。

意见建议:科学地认识梦境,不迷信,不因梦境耿耿于怀;与人们多沟通、多交流,多憧憬未来,少疑虑,多参加集体活动和户外活动;以积极的心态去迎接每一个日出。这,应该是对待梦的科学态度。 如果你改变对梦的态度,心理压力减轻了,你的睡眠质量就会好起来,白天上课也用不着睡觉了。

2014-04-10
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