老是失眠怎么办?
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问题分析:你好你这属于典型的失眠症状,不要给自己过大的心理压力,睡之前应该听一听轻缓的音乐。
意见建议:建议,平时白天不要睡觉,晚上睡觉之前不要太过于兴奋影响睡眠的质量和时间。
2014-04-10
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