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我失眠了

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我失眠了

张桓
皮肤科
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问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。引起失眠的因素有很多,最常见的是兴奋,精神紧张,焦虑等等因素。

意见建议:可以在睡前听一些舒缓的音乐,或者喝袋牛奶,适当轻微运动,都是有助于睡眠的。 希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康。

2014-12-11
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