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爷爷总是有点失眠应该怎么办?

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

爷爷最近的睡眠状态特别的不好,总是听他抱怨他总是失眠睡不好,我很想帮助爷爷调节一下他的睡眠状态,具体却不知道该怎么做。

想得到什么帮助:

爷爷总是失眠怎么办?

刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:3157        评价:0

问题分析:您好,经常性的失眠可能是自身机能造成的,需要加强体质的锻炼。

意见建议:建议保持良好的生活习惯,加强体质的锻炼,学会放松心情。

2014-04-10
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