心理因素引起的失眠该怎么办_失眠

心理因素引起的失眠该怎么办

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

最近共公司事情特别的多，工作压力非常的大，家里事情有比较多，各种心理因素造成了严重的失眠，真是困挠死了，该怎么把办呢，想知道心理因素引起的失眠该怎么办呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

心理因素引起的失眠该怎么办

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王成职称：医师

小儿外科

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问题分析：你好，实在睡不着的时候，啥事都别去想，可以找个好朋友唠唠嗑。心情放开一点，多想些能让自己开心的事情。其实治疗失眠的最好办法，就是放平心态，保持好心情。

意见建议：可以吃点东西来调调。比如常吃些中药的酸枣仁什么的，睡觉前喝点蜂蜜醋水，效果都很好，很快就能入眠。

2014-04-10