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儿童体质虚可以吃枸杞吗?

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性别:女 年龄:9岁

病情描述:

女儿9岁了,上了小学后还是会一直出现生病的现象,以前在幼儿园的时候就老是这样,我现在对于他平时的一点小毛病都能够自己去买点药回来给他吃了,后来听别人说吃枸杞的话可以改善小儿体质弱的现象,不知道可不可以吃枸杞呢?

想得到什么帮助:

请问孩子体质虚可以吃枸杞子吗?

陈亚平
陈亚平 职称:主任医师
北京同仁医院 康复科
向他提问已帮助用户:3529        评价:0

问题分析:你好,黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍,长期食用可以滋补安神,强身健体。

2014-12-08
毛开颜
毛开颜 职称:副主任医师
河南省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3522        评价:0

问题分析:你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。

2014-12-08
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儿童体质虚可以吃枸杞吗?
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