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我想长胖怎么才能长胖

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我今年都已经21岁了 怎么还是很瘦 他们说我就像小孩子一样的,很多时候做很多事情都不是很方便,我是非常苦恼的。 我好像长胖啊。

想得到什么帮助:

我想长胖怎么才能长胖

贾鹏
贾鹏 职称:医师
传染科
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问题分析:食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药

意见建议:否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。

2014-04-10
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