我整天抑郁不开心怎么办？_抑郁症

我整天抑郁不开心怎么办？

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

发生了一些事情，导致我心情不好，每天把自己关在家里，什么都不干，偶尔还会流眼泪，睡眠也不好，每天只睡2个小时。因为心情压抑，怎么都不开心怎么办呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

我整天抑郁不开心怎么办？

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鹿彤职称：医师

妇产科综合

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问题分析：您好，您这种情况是可以恢复的.您可以向您的亲朋好友进行倾诉，多跟周围的人沟通，慢慢地减缓压力；也可以在家阅读一些书籍，净化自己的心灵，让自己的眼界开阔。

意见建议：建议您尽量和朋友们亲戚们出去运动，让他们带领您呼吸大自然的空气，相信您的病很快就会好的。

2014-04-10