坐月子期间饮食上需要注意点什么_分娩

坐月子期间饮食上需要注意点什么

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

我现在正在家里坐月子，基本上就是每天都是小米粥配红糖，吃的我都快要疯了，听说坐月子的时候不用天天吃小米粥的什么都可以吃，只是需要注意点就行了，我想要了解一下坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?

想得到什么帮助：

坐月子的时候饮食上要注意点什么呢?

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康安职称：医师

中医综合科

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问题分析：你好，产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

意见建议：建议你产后需要吃一些高营养，易消化的食物，不要使用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，即可以补充维生素还能防止便秘。

2014-04-10