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很累!但睡不着怎么办?

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很累!但睡不着怎么办?

周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
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问题分析:上述情况是失眠的,引起的原因有可能是精神紧张,压力大,心情不好等原因引起来此病的

意见建议:建议注意休息, 避免精神紧张,减轻压力, 药物方面可以给与口服维生素B1片,七叶神安片进行治疗的

2014-12-10
杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,睡不着觉主要是由于精神压力大,睡觉前考虑事情太多,经常熬夜,睡觉前活动的太剧烈等原因造成的。

意见建议:建议:养成良好的睡眠习惯,睡觉前放松心情,听听轻音乐,喝杯温牛奶,做一下轻微的活动。

2014-12-10
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