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晚上睡不着怎么办?

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病情描述:

晚上就是睡不着一直到4:00左右才能睡得着就算睡着了也是中午13:00左右才能醒来!这是怎么回事啊?

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,这种情况是失眠了,主要是由于生活压力大,精神紧张,考虑事情过多,经常熬夜等原因造成的。

意见建议:建议:养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前用温水泡泡脚,听听轻音乐。

2014-12-10
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