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问题分析：你好，卵巢保养可以多吃些些蔬菜、水果、坚果类及果实，饮用豆奶或是食用豆类食物。
意见建议：宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、鸽蛋、乌贼、章鱼、鹌鹑、乌骨鸡、海参、鱼翅、燕窝等。少吃冰冷、辛辣刺激性食物，少吃甜食。
2014-12-09
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