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请问更年期综合征的饮食注意什么呐?

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我最近不知道怎么了,经常失眠,半夜醒了出那么多虚汗,看见谁子那里都有火,控制不住就会发出来,后来去医院医生说我的了更年期综合征,我想知道更年期综合征的饮食吃什么

想得到什么帮助:

更年期综合征的饮食注意什么呢?

苏亦平
苏亦平 职称:主任医师
南京市妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1609        评价:0

问题分析:你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

意见建议:建议平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处,

2014-12-03
曾飞
曾飞 职称:副主任医师
湘雅三医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1570        评价:0

问题分析:你好,建议患者的了这个病之后应尽早去医院检查到底是怎么回事。平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力。

2014-12-03
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请问更年期综合征的饮食注意什么呐?
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