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月经不调可以怎么调理才好?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我的月经在这段时间一直有点不正常的感觉,就是我的月经的量变得很少,并且月经总是要延迟一个星期才来。还出现了痛经的情况,我非常痛苦,想要好好改善下自己月经不调的现象。

想得到什么帮助:

月经不调应该怎么调理啊?

张潇潇
张潇潇 职称:主治医师
四川省人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1564        评价:0

问题分析:你好,缓解精神压力,多食用一些有减压作用的菜肴。经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

2014-12-07
梁俊华
梁俊华 职称:主治医师
上海市同济医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1550        评价:0

问题分析:你好,月经不调应注意多补充营养成分:多吃些含铁的滋补性食物:饮食方面要均衡搭配,切勿过度减肥,这样对身体是非常不利的,而且有可能加重月经不调的症状,一定要多补充足够的铁质,避免缺铁性贫血的出现。

2014-12-07
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月经不调可以怎么调理才好?
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