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女性的更年期综合征要怎样来调理?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

医生您好,我今年48岁,更年期综合征特别严重,夜多梦、烦躁、发冷、每次来例假都发烧疼痛,请问有没有调节的方法?

想得到什么帮助:

更年期综合征要怎样来调理?

刘国红
刘国红 职称:副主任医师
滨医烟台附院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1564        评价:0

问题分析:你好:维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要,保持乐观,稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好,比如养花、养鸟、画画等,将注意力分散开来,就能清除掉不好的负面情绪,控制每天摄入食物的总热量,以清淡的饮食为主,减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。

2014-12-02
王新梅
王新梅 职称:主任医师
徐州矿务集团总医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1526        评价:0

问题分析:你好,创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

2014-12-02
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女性的更年期综合征要怎样来调理?
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