您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 矮小症

13岁,身高156cm,怎样才能长高

已回复
性别:男 年龄:13岁

病情描述:

我今年13岁,有156的身高,我要做什么运动才可以长高。

罗汉华
罗汉华 职称:副主任医师
广东省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3627        评价:0

问题分析:这个年纪正处于发育期,不能着急,身高多是遗传和营养有关系的。通过运动和补充钙质、营养等都是可以帮助生长的。

意见建议:不要压力太大,每天做跳跃运动,或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量。

2014-11-30
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
13岁,身高156cm,怎样才能长高
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字