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请问晚上吃苹果会胖么?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

不是说苹果对人的身体很好的吗?我要减肥,所以就选择了苹果当做每天的 ,特别是晚上,基本就是把苹果当做晚餐。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚上吃苹果会不会变胖?

江德
江德 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2474        评价:0

问题分析:您好!肥胖主要是由于饮食丰富,体内射入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的。

意见建议:建议,晚上八点以后最好不要吃东西,把苹果改成脱脂牛奶或是酸牛奶,有助于睡眠又不会很撑。

2014-04-10
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