痛经该如何来缓解呢？
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问题分析：您好，没事的时候要多做运动，保持舒畅的心情，这样痛经才会好的更快的。
意见建议：建议平时多吃些清淡的易消化的食物，少吃些油腻的，特别是在经期前或者是经期当中更应该注意的，不要碰凉的东西。
2014-04-10
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