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减肥的我晚上能不能吃东西?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我一到晚上就很容易肚子饿的感觉,昨天晚上一个没忍住又吃了不少焦糖饼干,还加了一个苹果。我是要减肥的人啊!

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚上吃这么多东西会不会长胖?

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:您好!减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要。

意见建议:建议,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。

2014-04-10
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