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失眠怎么办

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最近,虽然感觉很累但就是睡不着。特别是室友晚上熬夜翻书、敲键盘的时候,虽然声音很小,但脑中一直就是那声音,只有室友 了才能睡着,请问我应该怎么办?

周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
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问题分析:失眠症状的发生和多方面因素有关系的。紧张劳累熬夜、神经衰弱等均会诱发失眠症状的发生的。

意见建议:建议患者注意休息,放松心情,保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜。可以适当给与解郁安神颗粒、谷维素、维生素B1口服改善症状

2014-12-09
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