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我每天早上吃一根油条,中午三素一肉,晚上不吃,又不爱运动,如

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我每天早上吃一根油条,中午三素一肉,晚上不吃,又不爱运动,如何减掉大肚子和腿上的肉

刘玉洁 职称:护士
呼吸内科
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问题分析:答:早上不要吃那么油,吃清淡一些,比如鸡蛋,粥,早上要吃的好,吃的健康

意见建议:减肥不能靠节食,还是得多运动,每顿只要吃六七成饱

2014-12-08
周建军
周建军 职称:副主任医师
甘肃省景泰县妇幼保健站 普通内科
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问题分析:您好这种情况最好是饮食控制尤其是甜食,及碳酸饮料等等,体育锻炼是最好的医生。正在生长发育,不建议药物减肥。

意见建议:建议控制饮食及适当运动,当地医院详查排除皮质醇增多症等等,有条件医院正规治疗为好。

2014-12-08
俞杨
俞杨 职称:医师
南昌大学第四附属医院 普通外科
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问题分析:减肥最佳的方案就是饮食和运动结合,需要长时间的坚持,不是一天两天能减掉的。

意见建议:每天摄入热量30-35k/kg体重,可以自己查查食物的热量,来计算吃多少。每天坚持慢跑30分钟。

2014-12-08
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我每天早上吃一根油条,中午三素一肉,晚上不吃,又不爱运动,如
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