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未做预备运动就开始剧烈运动,第一天时候脚打不直,后四天可以正

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

未做预备运动就开始剧烈运动,第一天时候脚打不直,后四天可以正常走路跑步,但是过了两个星期感觉脚伸直还是有点痛。这个大概多久能自己好呢?

孙常存 职称:医师
口腔科
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问题分析:亲你好!未做准备活动就开始剧烈运动,这样对身体非常不好的,你现在出现的症状还轻,如果岁数大点就更严重!

意见建议:亲、你应该去做剧烈运动之前必须做二十分钟的准备活动,让身体适应过来!否则会出现扭伤、拉伤等。你年青恢复的快,估计有一个月左右就差不多了!

2014-12-08
高前庭
安徽省红十字会医院 检验科
向他提问已帮助用户:5407        评价:12

问题分析:您好,你的情况可能是未做预备运动就开始剧烈运动引起的肌肉拉伤。

意见建议:建议你在家注意休息,采用热敷理疗的方法治疗,一般情况下一个月可以恢复。

2014-12-08
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未做预备运动就开始剧烈运动,第一天时候脚打不直,后四天可以正
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