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今天星期天以为可以睡懒觉了,谁知道不上班都睡不着了,

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今天星期天以为可以睡懒觉了,谁知道不上班都睡不着了,

张桓
皮肤科
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问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。你这个情况考虑精神压力大,焦虑导致的睡眠质量不高。

意见建议:可以在睡前喝袋牛奶,或者是适当轻微运动,帮助提高睡眠质量。 希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康。

2014-12-07
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