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星期天好不容易可以睡个懒觉 为什么总是早上醒来之后就睡不着了

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星期天好不容易可以睡个懒觉 为什么总是早上醒来之后就睡不着了

张桓
皮肤科
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问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。你这个情况考虑焦虑,或者是大脑兴奋导致的睡眠质量不高。

意见建议:可以在睡前喝袋牛奶,或者是听一些舒缓的音乐,帮助睡眠。 希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康。

2014-12-07
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