更年期综合征日常注意什么呢？_更年期综合症

更年期综合征日常注意什么呢？

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性别：女年龄：45岁

病情描述：

我最近很不舒服的，经常会觉得心悸，胸闷的，晚上睡觉都会失眠多梦的，胃口也不好，后来就去检查，说是更年期综合征。更年期综合征日常注意什么呢？

想得到什么帮助：

更年期综合征日常注意什么呢？

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冯凤芝职称：主任医师

北京协和医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1552 评价：0

问题分析：你好，更年期综合征是人老化的一个表现，日常饮食要多注意。还要多出去活动，对身心有好处。

意见建议：更年期综合征要多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

2014-12-01

陈飞职称：副主任医师

北京协和医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1561 评价：0

问题分析：你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹

2014-12-01