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要如何有效的减肥?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我已经到了婚育的年龄,可是就是没有人敢要我,因为我太胖了,所以我想减肥。

想得到什么帮助:

有什么有效的减肥方法?

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会员:ask2358692122014-04-10 收藏
冰倩
冰倩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5681        评价:0

问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心。

意见建议:需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。同时还要多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。

2014-04-10
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