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问题分析:你好,你所说的这些东西,它们既是食材,也是中药材,都是尚好的滋补佳品。
意见建议:这些东西平常生活中可以用来煲汤,也可以用来煮粥吃,秋冬天进补最好,红参当然可以加在它们一起煮汤,但是建议一次不要放太多,人体吸收不了那么多营养的。
2014-12-15
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