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更年期综合征患者饮食吃些什么呢

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

前段时间,我妈妈就变得很不可理喻的,经常会无缘无故发脾气的,吃饭吃的越来越少的,还会心悸,多梦的,就去做了检查,说是更年期综合征。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者饮食吃什么?

林鹏
林鹏 职称:副主任医师
济宁医学院附属医院 产科
向他提问已帮助用户:1523        评价:0

问题分析:您好,更年期综合征患者要学会适当的放松自己,可以参加一些老人活动,多和人聊天。会很好的。饮食上多以清淡的为主,多吃些新鲜的水果蔬菜,适当控制脂肪摄入量避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物多做些运动,加增锻炼,增强一下身体的免疫力等

2014-11-30
周志刚
周志刚 职称:主治医师
湖北妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1567        评价:0

问题分析:你好,可以多吃一些新鲜蔬菜等,以提高各种维生素、矿物质的获取量。还有就是可适当食用瘦肉、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品,防止贫血。

2014-11-30
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更年期综合征患者饮食吃些什么呢
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