更年期综合征饮食吃什么啊
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问题分析:你好,更年期综合征患者要学会适当的放松自己,可以参加一些老人活动,多和人聊天。会很好的。饮食上多以清淡的为主,多吃些新鲜的水果蔬菜,适当控制脂肪摄入量避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物多做些运动,加增锻炼,增强一下身体的免疫力等。
2014-12-01
问题分析:你好,更年期综合征系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群,更年期综合征患者饮食要清淡,可以吃些高蛋白的食物,多吃水果和蔬菜。不能吃辛辣食物。
2014-12-01
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