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如何调节更年期综合征的病症呢?

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

最近这一个多月了,我总是莫名其妙的发脾气,前天又把儿子骂了一顿,搞的儿子也不愿意回家了,而且这段时间我睡眠也不好,头一直很疼,去医院看了一下,大夫说我患上了更年期综合征,这要怎么能调节一下呢。

想得到什么帮助:

如何调节更年期综合征的病症呢?

孙晖
孙晖 职称:主任医师
南阳市中心医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。

2014-11-24
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