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更年期综合征患者如何饮食调养

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我这些天总是感觉到心情不好,总是爱生气,也不爱和人说话,到医院检查后,医生说是到了更年期了,给开了一些调理的药,也要我注意日常饮食调理。

想得到什么帮助:

妇女发生了更年期综合征如何进行饮食调养?

蒋小青
蒋小青 职称:主任医师
江苏省妇幼保健院 产科
向他提问已帮助用户:1590        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征患者,日常可多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-12-03
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更年期综合征患者如何饮食调养
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