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睡不着啊!明天休息想关机睡到自然醒,又怕公司手下有事打电话,纠结啊!怎么办

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睡不着啊!明天休息想关机睡到自然醒,又怕公司手下有事打电话,纠结啊!怎么办

崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:这是由于工作焦虑的情况引起的了。偶尔一次失眠是没事的。至于工作的问题 ,最好是在当天都有所交代。

意见建议:如你休息的日子,就告诉好手下不要打扰,除非是紧急事情 。你的手机可以调整为最小音量,如果有事情,等到你醒来的时候,再拨打回去就可以了。如果你长期这样紧张焦虑,很容易造成心理问题。

2014-12-03
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