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请问各位网友,这么晚了,怎么都不睡觉?睡不着、学习、娱乐、打游戏、聊天、吃夜霄、喝酒、讨论、失恋、

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请问各位网友,这么晚了,怎么都不睡觉?睡不着、学习、娱乐、打游戏、聊天、吃夜霄、喝酒、讨论、失恋、还是....||||||

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,睡不着觉主要是由于精神压力大,考虑事情过多,经常熬夜,玩的过于兴奋,晚饭吃的太饱等原因造成的。

意见建议:建议:养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前听听轻音乐,用温水泡泡脚。

2014-12-03
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