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只吃黑米减肥可行吗?是否健康?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

因为身材较胖,在网上找了一些方法,各说各的好,我也不知道哪个真的好。但相信粗粮是健康食物,黑米是其中一种,所以想询问专家,只吃黑米能减肥吗?是否真的健康?

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