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吃什么东西可以减肥?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我最近因为压力大,长了十斤。因为不能活动然后还上火,排便不是很好。我想知道吃什么东西可以清肠道,而且还可以达到减肥的效果还不失去营养?

想得到什么帮助:

吃什么东西减肥?

董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
向他提问已帮助用户:6280        评价:0

问题分析:您好,您可以多吃一些黑木耳、苹果、香蕉、蜂蜜、鸭梨等水果和蔬菜。他们都有清肠道,帮助消化能够降火等功效,而且还有助于减肥。

意见建议:您最近要多活动,不要熬夜了。做到早睡早起,调节好自我心态。

2014-04-09
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