多吃一些豆制品可以治疗更年期综合征吗？_更年期综合症

多吃一些豆制品可以治疗更年期综合征吗？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

我以前的脾气性格也挺好的，可是最近这一年我也不知道是自己怎么回事？这两天的动不动就为了一些小事情发脾气去医院检查的时候结果检查出是得了更年期综合症，

想得到什么帮助：

多吃一些豆制品可以治疗更年期综合症吗？

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问题分析：你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-12-02

马彦玲职称：主任医师

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问题分析：你好，适当选用动物肝脏、新鲜蔬菜等，以提高各种维生素、矿物质的获取量。可适当食用瘦肉、鱼、虾、动物血、动物肝、蛋黄、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品，防止贫血。

2014-12-02