您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

抑郁都需要注意哪些

已回复
性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我平时不爱出去锻炼,不爱接触外人。最近出现了心情烦躁不安,浑身乏力,月经紊乱,记忆力明显下降的病状。我朋友说我得的是抑郁症,我想了解一下引起抑郁症的病因都有哪些要如何治疗才好?

想得到什么帮助:

我想知道抑郁患者的症状是什么都有哪些表现?

郑朝盾
郑朝盾 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:161        评价:0

问题分析:你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的。多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病。

2014-11-28
苏林雁
苏林雁 职称:主任医师
湘雅二医院 精神科
向他提问已帮助用户:186        评价:0

问题分析:你好,阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

2014-11-28
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
抑郁都需要注意哪些
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字