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我们该如何预防乳腺疾病

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

身边的朋友多多少少都有乳腺疾病,也都不是很严重,我们也都很担心,也不知道该怎么办,就想了解下 预防乳腺疾病

想得到什么帮助:

如何预防乳腺疾病

少华
少华 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:4805        评价:0

问题分析:你好,科学饮食。多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品

意见建议:睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到锻炼。

2014-04-09
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