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问题分析：你好，失眠主要是由于生活压力大，精神紧张，经常熬夜，不良的饮食习惯等引起的。
意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯温牛奶。
2014-12-02
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