什么不做也觉得疲劳，晚上也常常失眠_心理健康

什么不做也觉得疲劳，晚上也常常失眠

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性别：男年龄：16岁

病情描述：

我是一个性格比较孤僻的人，很少朋友，也不怎么哎和别人讲话，从小就有自残倾向，近几个月，我的记忆力直线下降，经常忘事，注意力也不集中，朋友跟我说话她说完了我才反应过来，心情大起大跌

想得到什么帮助：

我什么都不做也觉得特别疲劳，晚上也常常失眠，我是得了抑郁症不？

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范新职称：医师

妇科

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问题分析：精神抑郁症是一种相对缓和的精神疾病，它的症状比较长期而缓慢，这种低落情绪持续时间长，并伴随着一些其他的症状出现。

意见建议：首先要放松心情，保持愉悦的心情，克服自己的心理障碍，慢慢的学会与别人交往，建议平时规律饮食，多喝水，多吃水果，加强体育锻炼，增强体质，平时要保证充足的睡眠。

2014-04-09