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不管我多么累,多么困,就是难入睡啊!失眠...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

不管我多么累,多么困,就是难入睡啊!失眠症的药物哪些比较好的。药副作用不大的才说啊

刘楠
刘楠 职称:住院医师
邢台医专第二附属医院 心理咨询科
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问题分析:虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补 脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,

意见建议:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

2014-11-27
李则挚
李则挚 职称:主治医师
上海长海医院 心理咨询科
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问题分析:你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西’;

意见建议:建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

2014-11-27
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