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一直觉得心情不好,很压抑怎么办?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

做事情毫无动力,生活没有斗志了,时常感到绝望,有时候做事感觉没什么自信心。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么消除我这种压抑心理?

高华
高华 职称:医师
心脏外科
向他提问已帮助用户:4235        评价:0

问题分析:您好!可能是心理存在一定的自卑感,导致自己不够自信,相对比较压抑。生活有一定的不顺意。对于这个是可以通过心理调节进行治疗的。

意见建议:建议,你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动,比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。

2014-04-09
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