害怕自己得了精神病怎么办？
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问题分析：你好！根据你的描述考虑可能是最近过度紧张造成的心理强迫症。有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。
意见建议：建议，培养较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。如果有必要可配合药物治疗或者去看心理医生。
2014-04-09
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