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问题分析：你好，很高兴为你解答，平时要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
意见建议：建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累。多吃水果蔬菜，加强营养
2014-11-30
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