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终于可以睡下了,却特么的又睡不着了,跪求睡神附体……体……体……

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终于可以睡下了,却特么的又睡不着了,跪求睡神附体……体……体……

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,这种情况是失眠了,容易造成入睡困难、时常惊醒及晨醒过早,使人体免疫力下降,乏力,记忆力减退。

意见建议:建议:养成良好的生活和睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前不要喝浓茶或者咖啡。

2014-11-30
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